Qu’est-ce que la Méditation ?

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Celui dont le visage est sale et maculé de boue voit dans le miroir un visage sale et maculé. Le reflet n’as pas, en vérité, d’existence: seul le visage existe.

La manifestation extérieure est une réponse à la qualité de notre monde intérieur.

Si, découvrant dans le miroir la saleté de notre visage nous entreprenons de laver le miroir, rien n’y ferait. Pas la moindre saleté ni la moindre tâche ne disparaîtrait du reflet. Faute d’orienter nos efforts vers l’objet juste, ils restent parfaitement vains. C’est pourquoi la Méditation tient pour primordial de comprendre que bonheurs et souffrances ne dépendent pas fondamentalement du monde extérieur mais de notre propre Esprit.*

La Méditation est donc l’Art de “développer” (du sanskrit “bhavana”) les “Qualités” (du tibétain “gom”) fondamentales de l’Esprit. Traditionnellement, nous les nommons Amour et Compassion.